カルチャー＆ブックCafe PICO
10:00 - 10:20 Cafeイベント
椅子ヨガ①-1【肩こり解消】
10:40 - 11:00 Cafeイベント
椅子ヨガ①-2【デトックス】
11:30 - 11:50 Cafeイベント
椅子ヨガ④-1【季節の変わり目に体を鍛える】
12:10 - 12:30 Cafeイベント
椅子ヨガ④-2【マインドフルネス】
14:30 - 14:50 Cafeイベント
マインドフルネス呼吸瞑想
椅子ヨガ①-1【肩こり解消】
椅子ヨガ①-2【デトックス】
椅子ヨガ④-1【季節の変わり目に体を鍛える】
椅子ヨガ④-2【マインドフルネス】
マインドフルネス呼吸瞑想